【送禮首選】喜氣洋洋新年喜慶掛串-哪裡買便宜?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
錯誤減肥恐折壽 少吃這個死亡率提高5成！
不少減肥的人都會儘量減少攝取碳水化合物，近年火紅的「生酮飲食」更是提倡「完全不碰」澱粉。但近期有研究指出，若飲食中碳水化合物的比率低於20%，死亡率將會大幅提升；也有專家建議，減肥時還是要適時攝取澱粉，但要選擇「影響血糖波動小的」，像「冬粉」其實就是一項危險產品。
基隆長庚醫院外科教授江坤俊在TVBS節目《健康2.0》中分享美國醫學期刊《刺胳針》研究，美國波士頓醫院追蹤1萬5428位45至64歲成人的飲食習慣，發現「碳水化合物攝取量」將會影響人的平均壽命。
研究指出，若每天飲食中碳水化合物的比例偏高，約占70%時，人的平均壽命為82歲；減少比例至40%，平均壽命會減至79歲；而碳水化合物若是不到飲食中的20%，死亡率更會提高50%。不過，研究也發現，碳水化合物的比例在50%到55%之間時，平均壽命會是最高的83歲，同時也是國民健康署建議的飲食比例。
此外，營養師趙函穎也提到，近年來相當熱門的「生酮飲食」方法較激進，因為生酮飲食的主食是「脂肪及蛋白質」，將碳水化合物的攝取量壓到最低；人體在吃進較大量的動物性油脂及肉類後，可能會有心血管疾病及中風等問題。
營養醫學博士劉博仁表示，減肥時還是可以適量攝取澱粉，但必須讓血糖增長的速度較緩，像是山藥、玉米、芋頭或地瓜等「非精緻澱粉」。水果也要特別選擇「低GI值」，如小番茄、奇異果等，避免血糖快速上升。
劉博仁特別說明，精緻化的澱粉因為加工過，會讓血糖上升的速度加快，「冬粉」就是一項危險的食品。限時商品周年慶很多人認為，冬粉的熱量低，很適合減肥，但其實現在很多廠商都不是用「綠豆」製作，反而選擇「糊化澱粉」，容易讓血糖竄升，所以還是要避免食用加工製品。
實習編輯／陳沛錡
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柯賜海提審成功 法院裁定釋放
（中央社記者林長順台北25日電）昔有「抗議天王」之稱的柯賜海，涉偽造文書案未到案執行遭台北地檢署通緝，昨天被警方逮捕歸案，柯賜海向法院聲請提審。台北地方法院認定檢方程序有瑕疵，裁定釋放柯賜海。
柯賜海因涉偽造文書案件，被法院判決應執行有期徒刑7月確定，得易科罰金。柯賜海未到案執行，台北地檢署今年9月25日發布通緝。
北投分局永明派出所接獲情資，柯賜海昨天下午將到新北市板橋區的亞東醫院就診，立即派員於下午3時6分在亞東醫院查獲，先陪同柯賜海完成看診、領藥程序後，便將他逮捕上銬，帶回派出所製作筆錄後移送北檢。
柯賜海認為自己並未收到判決書，向台北地方法院聲請提審。柯賜海主張，案件上訴到最高法院時，上訴狀裡面就已經有寫台南的地址，但是沒有收到判決跟執行命令，送達程序跟案件執行程序不合法。
柯賜海表示，他知道被通緝後有聲明異議跟聲請暫緩執行，因為他目前是巴金森氏病第三期；易科罰金部分，檢察官也不讓他分期付款，他覺得不公平。
法院今天審理後，發現柯賜海上訴最高法院時，在上訴狀的信封上的確有台南市南區的住址，而檢察官未將執行傳票送達柯賜海台南居住地，也未派員到台南拘提柯，通緝顯有違誤，裁定檢方釋放柯賜海。（編輯：張銘坤）1071225
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