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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／詹皇換6號先暫停 因23號球衣已量產 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
由於商業因素考量，詹姆斯換穿6號會再延遲一年，新球季還是會穿23號球衣。 歐新社 分享 facebook 洛杉磯湖人今年夏天迎來戴維斯（Anthony Davis）入隊，「一哥」詹姆斯（LeBron James）也熱烈歡迎、大方要讓出原本所穿的23號球衣，不過最新消息傳出，由於商業因素考量，這個計畫將會再延遲一年，代表詹姆斯將繼續穿23號球衣一年後，再由戴維斯接手。 在詹姆斯哪裡買不能不逛的招募下，湖人今年夏天找來戴維斯，但因為兩人上一季都身穿23號球衣，造成「撞號」的情況，外界也關注誰將繼續成為23號球衣的擁有者，而日前詹姆斯透過IG替外界做出解答，計畫換穿回在熱火隊曾使用過的6號球衣，將23號球衣讓給戴維斯。不過根據《Yahoo Sports》記者海恩斯（Chris Haynes）報導，詹姆斯將23號球衣讓給戴維斯的事情將被延後到再下一個球季，除了因為聯盟更換球衣截止日期已經結束外，更大的原因是因為詹姆斯23號球衣已被廠商大量製造，廠商並未同意詹姆斯更換背號，因此順延。在申請更換球衣截止日過後，如本周限時購買折扣果球員希望更換背號，在廠商同意下，聯盟也會同意，球員就可進行變更，但由於詹姆斯的23號球衣已經被大量製造，如果此時更換球衣下殺將會造成廠商產品製造問題，也會讓廠商好康報報省錢達人承受大筆損失，因此要看到詹姆斯改穿6號球衣還要再等一季。
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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