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每種罪背後都隱藏著憤怒 林立青:懶惰其實不存在 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
暢銷作家林立青(左)、擅長深度心理探索的呂旭亞榮格分析師(中)帶領觀眾秒懂軟爛心理,圖右為主持人海苔熊。 記者章寧╱攝影 分享 facebook 如果說每個人或多或少都有懶惰的因子,你會怎麼看待這個問題?心理諮商網站「失落戀花園」主辦的「罪生夢死」心理祭,第五場主題就是探討懶惰背後的深層原因。經過一小時的中場休息時間,主持人海苔熊在活動下半場,開場白列舉出懶惰的三大成因:第一、完美主義者通常跟拖延有關;第二、越是拖延的人,通常越在意別人的評價,所以總是處在一個負向的循環當中;第三、凡事拖到最後一分鐘,硬撐到一個極致,最後累了放棄了,什麼都不要做。 一個人懶惰和拖延的背後,究竟限量優惠商品埋藏著怎樣的陰影?對此,榮格分特賣會省錢方法析師呂旭亞表示,懶惰對一般人來說是很正常的,因為只有少數能達到非常驚人成就的人,他們才不懶惰。她以自身好友村上春樹每天都堅持寫作至少5小時為例,表示一個成功者,不僅非常有紀律、有自信且願意堅持下去,更重要的是他們都願意受苦,即使碰到困難也不停止。呂旭亞舉出艾莉森的社會心理學理論,說明一個人從嬰兒開始,成長的每個階段都有必須要去發展的能力。其中從出生到12歲左右,是培養自信最重要的發展歷程。如果一個人從孩提時代就獲得足夠的愛,那麼從1、2歲的時候開始,就可以非常的勤奮,猶如我們很少看到不勤奮(玩耍)的小孩。所以人類在發展過程中其實沒有懶惰這件事,只有當自信受阻,一如孩童勤奮想要去玩遊戲的能力受阻,才會出現懶惰的問題。呂旭亞指出,懶惰通常是從青春期以後變嚴重的,因為這階段一個人準備開始要社會化了,會接收到很多訊息,告訴我們應該要去做活動產品網路熱賣產品應該要做的事情,導致「應該」變成很大的心理學主題。呂旭亞分享過往諮商經驗,指出很多個案都有一個共同點,就是不愛自己也不相信自己,覺得自己遠遠不如別人,是沒有能力的。在成人世界裡,常出現一個人會想要逃避原先自己覺得想做的事。譬如一個人一開始答應要做某件事情時,內心非常的喜歡,也很有想法。可是隨著死線越來越靠近,卻開始逃避,甚至不願再靠近那樣東西(任務),還刻意出現完全相反的舉動。因為「內在父親」聲音出現了,可能是父親曾經說過的話,也可以是其它象徵所有權威的聲音。會出現這種聲音,通常是個案從來沒有好好反抗過自己的父親,沒有好好反抗過生命最初在接觸社會時所給的壓制,例如:上學要穿制服、考試要考幾分才能進入好學校等。這些人沒有機會說出真正的感覺像是「不!我不要!我不喜歡!」。對此,暢銷作家林立青表示,職場上會有兩種標籤:勤勞和懶惰。他以自己過去在工地監工的經驗,指出通常一個人會被貼上懶惰的標籤,很大的因素是現實生活周遭的環境缺乏誘因。被歸類為懶惰的人,通常可能是不斷地在生活中細小、長久累積下來的挫折中越來越內縮,沒辦法敞開心胸對人。這類人還受到現實環境不允許的限制,如資源、金錢等,當一個人被說不夠努力、上進,而且沒有人願意拉一把的時候,懶惰標籤只會越貼越嚴重,也是林立青對懶惰的一點悲哀感受。活動進行到第七場「憤怒」的主題時,主持人海苔熊提到,其實前面敘述的六種罪,背後都含有「生氣推薦精美禮品」的成分。精神科醫師王浩威表示,每個人平常都應該要有練習生氣的機會,可以在家中陽臺或者到高山山谷聲嘶力竭的尖叫吶喊,再不然就是寫生氣日記、唱歌等方式讓憤怒的情緒流動。孫中興老師指出,我們所處的社會有不好的示範作用,讓大部分人敢怒不敢言。同時,有些身分立場是不被允許生氣的,例如服務業不能對顧客發脾氣。兩位專家總結出三個應對憤怒的方法:第一、去找一個適合自己發洩的地方;第二、允許自己可以表達自己的憤怒;第三、如果發覺表達沒有用,那就從生活中找出一些有意義的事物來完成。台大課堂場場爆滿的孫中興老師(左)、知名精神科醫師王浩威(右),透過心理學與社會學之眼,聊憤怒的自我覺察與容忍底線界定。圖中為主持人海苔熊。 記者章寧╱攝影 分享 facebook 【相關閱讀】‧ 連吃都不能控制嗎?暴食:是一種對人生的無能為力‧ 罷工的空服員貪婪嗎?3大原因洞悉貪婪本質
日本空屋846萬戶占住宅總數13.6% 雙創新高
日本政府總務省最新調查顯示,全日本空屋數達846萬戶,占住宅總數13.6%,較上一次調查分別增加26萬戶及0.1個百分點,雙雙創下歷史新高紀錄。日本經濟新聞報導,總務省今天公布截至2018年10月的住宅及土地統計調查,全日本空屋比率高達13.6%,創歷史新高。由於以地方為主的區域人口減少等導致空屋增加,空屋戶數也來到846萬戶新高。根據每5年調查一次的住宅及土地統計調查粗估值,空屋數較2013年的820萬戶增加26萬戶,空屋占整體房屋比率也較2013年的13.5%增加0.1個百分點。全日本住宅總數5年來也增加179萬戶,達到6242萬戶,同樣熱賣商品最新出版是歷史新高。因此,根據調查,不論是住宅總數、空屋數及空屋率,都呈現持續增加的情況。846萬戶空屋中,有347萬戶是屬於長期無人使用及預定拆除的住宅;打算用來出租的空屋有431萬戶、準備拿來出售的空屋有29萬戶,另有平時沒人住,但週末用來度假、加班回不了家時用來過夜的「次要住宅」,有38萬戶。從地區別來看,空屋比率最高的是山梨縣的21.3%,其次是和歌山縣的20.3%及長野縣的19.5%、德島縣的19.4%等。日本共同社報導,如果管理不完善的房屋數增加,有可能造成景觀不佳及治安惡化,拿出空屋對策成中央與地方政府當務之急。(中央社)







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