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♦可製作健康、美味、安全的寵物乾糧
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每種罪背後都隱藏著憤怒 林立青：懶惰其實不存在 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
暢銷作家林立青（左）、擅長深度心理探索的呂旭亞榮格分析師（中）帶領觀眾秒懂軟爛心理，圖右為主持人海苔熊。 記者章寧╱攝影 分享 facebook 如果說每個人或多或少都有懶惰的因子，你會怎麼看待這個問題？心理諮商網站「失落戀花園」主辦的「罪生夢死」心理祭，第五場主題就是探討懶惰背後的深層原因。經過一小時的中場休息時間，主持人海苔熊在活動下半場，開場白列舉出懶惰的三大成因：第一、完美主義者通常跟拖延有關；第二、越是拖延的人，通常越在意別人的評價，所以總是處在一個負向的循環當中；第三、凡事拖到最後一分鐘，硬撐到一個極致，最後累了放棄了，什麼都不要做。 一個人懶惰和拖延的背後，究竟限量優惠商品埋藏著怎樣的陰影？對此，榮格分特賣會省錢方法析師呂旭亞表示，懶惰對一般人來說是很正常的，因為只有少數能達到非常驚人成就的人，他們才不懶惰。她以自身好友村上春樹每天都堅持寫作至少5小時為例，表示一個成功者，不僅非常有紀律、有自信且願意堅持下去，更重要的是他們都願意受苦，即使碰到困難也不停止。呂旭亞舉出艾莉森的社會心理學理論，說明一個人從嬰兒開始，成長的每個階段都有必須要去發展的能力。其中從出生到12歲左右，是培養自信最重要的發展歷程。如果一個人從孩提時代就獲得足夠的愛，那麼從1、2歲的時候開始，就可以非常的勤奮，猶如我們很少看到不勤奮（玩耍）的小孩。所以人類在發展過程中其實沒有懶惰這件事，只有當自信受阻，一如孩童勤奮想要去玩遊戲的能力受阻，才會出現懶惰的問題。呂旭亞指出，懶惰通常是從青春期以後變嚴重的，因為這階段一個人準備開始要社會化了，會接收到很多訊息，告訴我們應該要去做活動產品網路熱賣產品應該要做的事情，導致「應該」變成很大的心理學主題。呂旭亞分享過往諮商經驗，指出很多個案都有一個共同點，就是不愛自己也不相信自己，覺得自己遠遠不如別人，是沒有能力的。在成人世界裡，常出現一個人會想要逃避原先自己覺得想做的事。譬如一個人一開始答應要做某件事情時，內心非常的喜歡，也很有想法。可是隨著死線越來越靠近，卻開始逃避，甚至不願再靠近那樣東西（任務），還刻意出現完全相反的舉動。因為「內在父親」聲音出現了，可能是父親曾經說過的話，也可以是其它象徵所有權威的聲音。會出現這種聲音，通常是個案從來沒有好好反抗過自己的父親，沒有好好反抗過生命最初在接觸社會時所給的壓制，例如：上學要穿制服、考試要考幾分才能進入好學校等。這些人沒有機會說出真正的感覺像是「不！我不要！我不喜歡！」。對此，暢銷作家林立青表示，職場上會有兩種標籤：勤勞和懶惰。他以自己過去在工地監工的經驗，指出通常一個人會被貼上懶惰的標籤，很大的因素是現實生活周遭的環境缺乏誘因。被歸類為懶惰的人，通常可能是不斷地在生活中細小、長久累積下來的挫折中越來越內縮，沒辦法敞開心胸對人。這類人還受到現實環境不允許的限制，如資源、金錢等，當一個人被說不夠努力、上進，而且沒有人願意拉一把的時候，懶惰標籤只會越貼越嚴重，也是林立青對懶惰的一點悲哀感受。活動進行到第七場「憤怒」的主題時，主持人海苔熊提到，其實前面敘述的六種罪，背後都含有「生氣推薦精美禮品」的成分。精神科醫師王浩威表示，每個人平常都應該要有練習生氣的機會，可以在家中陽臺或者到高山山谷聲嘶力竭的尖叫吶喊，再不然就是寫生氣日記、唱歌等方式讓憤怒的情緒流動。孫中興老師指出，我們所處的社會有不好的示範作用，讓大部分人敢怒不敢言。同時，有些身分立場是不被允許生氣的，例如服務業不能對顧客發脾氣。兩位專家總結出三個應對憤怒的方法：第一、去找一個適合自己發洩的地方；第二、允許自己可以表達自己的憤怒；第三、如果發覺表達沒有用，那就從生活中找出一些有意義的事物來完成。台大課堂場場爆滿的孫中興老師（左）、知名精神科醫師王浩威（右），透過心理學與社會學之眼，聊憤怒的自我覺察與容忍底線界定。圖中為主持人海苔熊。 記者章寧╱攝影 分享 facebook 【相關閱讀】‧ 連吃都不能控制嗎？暴食：是一種對人生的無能為力‧ 罷工的空服員貪婪嗎？3大原因洞悉貪婪本質
縮時攝影這樣用！ 助好孕一「試」就中
【健康醫療網／記者林怡亭報導】
傳統試管嬰兒培養 難掌握胚胎完整動態
隨著現代生殖醫學技術日新月異，先於體外受精，培養成囊胎後再植入母體的「試管嬰兒（IVF）」，因受孕率較高，已然成為許多不孕症夫妻治療的首選之一。傳統培養胚胎的空間是一個模擬母體子宮環境的溫室，其溫度、濕度、氣體濃度與酸鹼度均須嚴密監控，以確保胚胎在最佳環境下成長。每日醫療團隊為觀察胚胎發育與分裂過程，都需將胚胎取出培養箱一次，置於顯微鏡下觀察，以辨別胚胎優劣，然而每次打開的過程，都可能造成培養箱內恆定性的改變，且僅能觀察到胚胎的外觀型態，無法掌握胚胎先前發育的動態過程，增加培養過程的不確定性。
「胚胎縮時攝影監控培養箱」 24hrs記錄動態變化
台北中山醫院生殖醫學中心負責人黎惠波醫師表示，為了提升胚胎優選率與植入懷孕率，今年12月院內引入具AI人工智慧的「胚胎縮時攝影監控培養箱（Time-lapse Incubator）」，採用每10分鐘為胚胎拍照的縮時攝影系統，並使用連續5日都不需開箱更換的one step培養液，使胚胎得以在恆定的環境中生長，不受外界影響。透過24小時不間斷的縮時攝影製成影片播放，醫師可在電腦上觀察，因而擁有豐富的資訊，可判斷胚胎分裂速度快慢、細胞數目是否正常、有無碎片等「動態」變化，是一套可以持續觀察胚胎分裂，以及早期發育的裝置。
提升試管受孕率 降低流產可能性
黎惠波醫師說明，針對無法進行PGS（胚胎植入前染色體篩檢）的高齡患者、卵巢功能不良、卵巢刺激反應不佳與取卵數較少的不孕婦女，就可用胚胎縮時攝影監控培養箱這種非侵入性的方式，來挑選最優良的胚胎植入，縮短達成懷孕目標的時間；而對取卵數較多、欲進行PGS的婦女，也可挑選分裂發育正常的胚胎來進行檢測，不需送檢每一顆囊胚，減少可觀的檢測費用。如此一來，除了大幅提升受孕率，也降低流產的可能性。
生殖醫學新趨勢 縮時攝影監控三大特色
黎惠波醫師分析，胚胎縮時攝影監控箱具三大特色：第一是絕對穩定的生長環境，利於胚胎分裂發育；第二則能藉由縮時攝影評估胚胎的「動態」變化，而非單純觀察靜態的外觀，提供了相對豐富的研判資料；第三則是附有AI人工智慧的縮時攝影培養箱，可收集並參考大數據，使評估標準化，進而篩選品質最好的胚胎植入。
目前歐洲、以色列與新加波等國家的試管嬰兒中心，已普遍使用胚胎縮時攝影監控培養箱，並成為「人工輔助生殖醫學｣的一個新趨勢，因此國內多家生殖醫學中心也已將此工具納入不孕治療療程，希望能協助更多不孕夫婦提高懷孕率及活產率。
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